【篇一】
《排球傳球》教案
教學(xué)目標(biāo):
1、初步學(xué)會排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
教學(xué)重點(diǎn):應(yīng)放在傳球時的手型、擊球點(diǎn)和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。
教學(xué)難點(diǎn):傳球時的全身協(xié)調(diào)用力。
| 程序 | 教學(xué)內(nèi)容 | 領(lǐng)域目標(biāo) | 組織隊形 | 教法 | 學(xué)法 | 要求 | 時間 |
| 開始部分 | 1、 體育委員集合,整隊,報告人數(shù) 2、 宣布課的內(nèi)容任務(wù) 3、 檢查服裝 4、 安排見習(xí)生 | 培養(yǎng)體育骨干,提高學(xué)生自覺組織能力 | 隊形: ××××× ××××× ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤
△ | 教師在旁邊觀察、提醒
| 統(tǒng)一服裝、精神飽滿 | 集合做到快、靜、齊 | 3
分
鐘 |
|
準(zhǔn)備部分 | 1、 慢跑300米
2、 由學(xué)生自編6節(jié)徒手操 3、 游戲: “滾球接力” 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊,兩腳開立成一路縱隊,游戲開始,由排頭同學(xué)持球沿后面同學(xué)的兩腳之間滾向排尾,排尾接球后又跑到排頭將球滾向排尾,,依次進(jìn)行,以最先完成的隊為勝。 | 使學(xué)生能盡快進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)
活躍課堂氣氛,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 | 慢跑田徑場一圈,以二路縱隊進(jìn)行慢跑
隊形: × ×0力× × × × × × × × × × × × × × × 5米 |
由教師講解、 |
學(xué)生模擬做一次 |
在發(fā)令前學(xué)生要做好準(zhǔn)備,每個球都要按要求滾。否則算犯規(guī)。 | 10
分
鐘 |
|
基本部分 | 一、徒手模仿練習(xí):
二、持球模仿練習(xí) :
三、原地自拋?zhàn)詡?
四、原地傳拋來的球:
| 學(xué)生能體會動作
學(xué)生能掌握傳球手型的基本動作
提高學(xué)生控制球的能力。
動作基本合理。
| 組織隊形: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ 組織隊形: 同上
組織隊形: ×××××××××××××× Δ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤
組織隊形: 同上
| 教師邊示范邊糾正動作。
同上
同上
教師糾正錯誤
| 學(xué)生原地徒手做傳球動作
一人按傳球手型持球于臉前,另一人用手以適當(dāng)?shù)牧α繅鹤∏? 二人一組,相距5米左右,自拋球離手一米高度自傳一次后傳給對方 二人一組,相距4?5米,對面站立,一人拋球,另一人模仿傳球動作,以傳球手型在臉前上方將球接住,以同樣手型將球再拋給對方。
| 要求:蹬地和伸臂動作協(xié)調(diào),動作要正確無誤。
要求:手掌不能觸及球,上下肢動作配合協(xié)調(diào)。
要求:十指觸及球體,運(yùn)用手指彈力擊球,體會手指觸球時的正常感覺。
提高要求:拋球的高度和落點(diǎn)要相對的固定,傳球者對準(zhǔn)來球,及時迎球,用力協(xié)調(diào),手指、手腕擊球動
| 3
分
鐘
4 分 鐘
10 分鐘
10 分 鐘
|
| 結(jié)束部分 | 放松活動: 1、 抖動上下肢 2、 拍動大小腿 | 放松四肢調(diào)節(jié)身心 | 隊形:同做操隊形 | 教師示范喊口令 | 放松上下肢 | 達(dá)到放松的目的 | 3分鐘 |
| 課后小結(jié) | 小結(jié)本堂課,宣布下節(jié)課的內(nèi)容及地點(diǎn)。 | 總評 | 隊形: 同課前集合隊形 | 表揚(yáng)好的學(xué)生,糾正錯誤 | 總結(jié)經(jīng)驗 | 安靜聽講 | 2分鐘 |
【篇二】
《墊球與創(chuàng)編練習(xí)》教案
| 班級 | 高一9、10 | 人數(shù) | 47人 | 日期 | 20xx年11月21日 | 執(zhí)教 | xxx | |||
| 教材 | 選用教材??軟式排球:墊球、創(chuàng)編活動22??(5)(6) | |||||||||
| 教學(xué) 目標(biāo) | 1、身體發(fā)展目標(biāo):復(fù)習(xí)自墊、學(xué)習(xí)對墊,初步把握對墊時的觸球部位。發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。 2、能力發(fā)展目標(biāo):通過球的創(chuàng)編活動,拓展思維,學(xué)會健身方法。3、心理發(fā)展目標(biāo):鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我,嘗試鍛煉樂趣和成功喜悅。 4、社會適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神,促進(jìn)終身體育意識的形成。
| |||||||||
| 課序 | 時間 | 課的內(nèi)容 | 教法 | 場景和形式 | 學(xué)法 | |||||
| 課前 | 引導(dǎo)學(xué)生(多媒體)主動了解本課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo) | 通過多媒體了解本課的要求,以游戲玩球起到身心啟動的效果 | ||||||||
| 一 | 6 | 5 | 復(fù)習(xí)自墊 | 1、巡視指導(dǎo)糾正??達(dá)標(biāo)(規(guī)定時間內(nèi)累計數(shù)字) | 散點(diǎn) | 1、鈴響,學(xué)生開始練習(xí)自墊(插、夾、抬)??自評 | ||||
| 二 | 12 | 6 | 學(xué)習(xí)對墊 | 1、示范對墊動作(多媒體)??提出問題(對墊和自墊的不同點(diǎn))??共同探討和解答 | 二人一組 | 1、觀察??模仿??分析和討論??練習(xí)??解答 | ||||
| 三 | 8 | 4 | 趣味墊球 | 1、運(yùn)用多媒體介紹方法(A四人墊球進(jìn)圈,B三人墊球,C二人墊球)??組隊(自選ABC)??巡視指導(dǎo)??鼓勵學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)方法 | C | 1、觀察模仿??自選,組隊??分組練習(xí)??討論改進(jìn)??再練習(xí)??自創(chuàng)練習(xí)方法 | ||||
| 四 | 11 | 5 | 創(chuàng)編活動 | 1、提出創(chuàng)編的要求(用球創(chuàng)編個人或多人游戲和活動;動作合理、有趣味性)??引導(dǎo)(多媒體) | ○ ○ | 1、分成六組,組長帶領(lǐng),根據(jù)要求,積極思維,共同商討,確定練習(xí)方法。 | ||||
| 五 | 1 | 放松點(diǎn)評 | 1、參與學(xué)生的放松 | 扇形 | 1、充分放松身心 | |||||
器材:48只軟式排球、多媒體、錄音機(jī)、橡皮筋、海綿墊 場地:球類館 | ||||||||||
【篇三】
《跳遠(yuǎn)》教案
課內(nèi)任務(wù):
1、通過初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù),進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量,提高身體協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)拼搏的精神。
2、通過技巧展示練習(xí),提高學(xué)生的積極性、協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)不斷進(jìn)取的精神。
3、通過墊上力量練習(xí),提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。
一、開始部分
1、課堂常規(guī)(略)
2、宣布課的任務(wù):挺身式跳遠(yuǎn)
3、值日生播送一條體育新聞
4、準(zhǔn)備活動
①蛇行變向跑,注意協(xié)調(diào)放松和組織紀(jì)律性。
②徒手操八節(jié) (略)
二、基本部分
1、挺身式跳遠(yuǎn):
動作要領(lǐng):助跑起跳后,擺動腿大腿積極下放后擺,與起跳腿靠近,同時兩臂向側(cè)后方揮擺后振,形成空中挺身姿勢,落地前,兩臂經(jīng)前向后方擺動,收腹舉腿,小腿前伸落地。
組織練習(xí)順序:
①、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。
②、原地做挺身式模仿練習(xí)。
③、從70--80厘米的高臺上向前跳下,空中成挺身姿勢。
④、短程助跑,在起跳板上起跳,擺動腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。
⑤、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)。
重點(diǎn):起跳與騰空
難點(diǎn):騰空步
2、學(xué)生技巧展示練習(xí)
3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)
(1)仰臥起坐
組 織:一分鐘練習(xí),兩組交替進(jìn)行
(2)背肌練習(xí) 15×2 兩組交替進(jìn)行
三、結(jié)束部分
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部,輕輕抖動腿,站起來,輕輕抖動全身。
2、講評并布置課外作業(yè):腹肌、背肌練習(xí)
3、收器材
4、師生再見。
