茂名市初中畢業(yè)生升學體育考試已經(jīng)近在眼前了，具體實施辦法官方還沒有給出，如何才能進行中考體育最科學最高效的訓練，大家快來看看往年的規(guī)則來做一個參考！

2020茂名體育中考項目有哪些 考試規(guī)則是什么

體育中考考試項目

2020年茂名體育中考的評分標準官方文件還沒有出來，小編整理了2019年的考試要求，供大家參考。具體考試方案官方文件請大家持續(xù)關(guān)注市教育局。

茂名體育中考考試項目有女子800米，男子1000米，投擲實心球兩項。滿分為100分，在各區(qū)、縣級市范圍內(nèi)，統(tǒng)一藝考生分數(shù)由高到低，按A、B、C、D四個等級呈現(xiàn)，以原始分的60%計入2020年中考總分。

體育中考規(guī)則

女子800米跑、男子1000米跑

（1）場地及器材：可在400米或200米田徑場上進行。統(tǒng)一使用國際田聯(lián)認可的徑賽電子計時系統(tǒng)計時，發(fā)令槍發(fā)令。

（2）考試方法：可穿膠鞋、布鞋或赤腳跑，禁止穿釘鞋進行考試。

投擲實心球

（1）場地及器材：20米長的平地一塊。實心球若干個，球體直徑為13.5?14厘米，重量男女生均為2公斤。

（2）動作規(guī)格：最后用力前可預(yù)擺，但雙腳在球出手前均不能有移動動作，球出手的同時可交換腳或跳起，但整個用力過程肩軸必須保持與起擲線平行，并不得踩線或觸及線前地面。

（3）考試方法：每人連續(xù)投擲三次，丈量起擲線與球落地點后沿之間的垂直距離。記錄每次成績，取其中最遠一次成績作為決定成績。成績記錄以米為單位，精確到小數(shù)點后兩位，丈量及登記成績時均要向考生大聲報出。